V Liceum Ogólnokształcące

z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta

W ostatnich latach obserwuje się powstanie wielu nowych form gimnastyki rekreacyjnej. Jedną z nich jest aerobik.

Lansowany współcześnie model smukłej i zgrabnej sylwetki jest niejednokrotnie głównym motywem podejmowania aktywności ruchowej przez kobiety. Kobieta z natury czuje potrzebę bycia piękną i podobania się innym, dlatego z dużą determinacją dąży do tego ideału.

 Aerobik jest formą fitness, wylansowany został w latach 80-tych. Polega on na rytmicznym wykonywaniu ćwiczeń przy muzyce. Podczas zajęć wykonuje się serię odpowiednio powiązanych układów choreograficznych, które są kombinacją kroków tanecznych i innych ćwiczeń ruchowych obejmujących chód, bieg, skoki, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, bioder, pośladków, ramion oraz ćwiczenia rozciągające.

Każdy człowiek, którego gnębi chandra, zdenerwowanie lub stres powinien próbować się “wyleczyć” poprzez uprawianie sportu.

Więc może zumba, Dziewczyny?

 Izabela Trześniewska. klasa IA