sport
Uczniowie VLO na zajeciach WF... która klasa?
Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu? Część z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny w życiu człowieka jest sport i wszelka aktywność fizyczna, jednak na świecie miliony ludzi zapomina o tym.
Współczesny człowiek nie traktuje sportu jako sposobu na życie, co często jest wielkim błędem. Jak więc zachęcić ludzi do uprawiania sportu? Jednym z lepszych sposobów, by zachęcić ludzi do aktywności fizycznej, jest mówienie o tym, co grozi nam, gdy nie podejmujemy się żadnych ćwiczeń. Trzeba im przypominać, że sport to zdrowie, a gdy całkowicie omijamy go w naszym życiu jesteśmy mniej odporni na wiele chorób i schorzeń, takich jak: Choroby serca, Nadciśnienie tętnicze, Otyłość, Osteoporoza, Udar mózgu, Depresja, Rak jelita grubego, Nowotwory piersi i prostaty, Cukrzyca.
Brak siły mięśniowej, szczególnie kończyn dolnych, jest główną przyczyną upadków Następny krok, to wspomnienie o tym, co zmienia się na lepsze w naszym organizmie, gdy prowadzimy zdrowy, sportowy tryb życia. Warto wspomnieć o tym, że sport wzmacnia naszą tkankę mięśniową, dzięki czemu jesteśmy silniejsi, stawy i serce. Ćwiczenia także dobrze wpływają na przemianę materii, redukcję stresu, bezsenność, problemy ze skórą, funkcjonowanie naszego organizmu i jego odporność, skład krwi. Dzięki wcześniej wymienionym zaletą otrzymujemy jeszcze więcej pozytywnych zmian w naszym życiu! Wyglądamy dużo młodziej,
Kacper Alot, uczeń klasy II K: Koszykówka to wspaniały sport
WYWIADU UDZIELIŁ NASZ SZKOLNY KOLEGA, KOSZYKARZ - KACPER ALOT
Zuzanna, Sandra: Witaj!
Kacper: Witajcie!
Z, S: Czy mógłbyś odpowiedzieć mi na kilka pytań?
Kacper: No jasne, pytaj o co chcesz.
Z,S: Od jak dawna uprawiasz sport?
Aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia, pomaga również organizmowi w lepszym wykorzystaniu kalorii, co z kolei pomaga w obniżeniu masy ciała.
Korzyści płynące z aktywności fizycznej:
~ w naszym organizmie wytwarzane są endorfiny, które powodują doskonały nastrój, wprowadzają w stan euforii, stymulują również pozytywną energię
~ zwiększa ogólny przepływ krwi
~ obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę
~ poprawa samopoczucia, jakości snu, łagodzenie stresów
~ poprawienie kondycji fizycznej na wielu płaszczyznach
~ znacznie potrafi poprawić odporność
Jak ćwiczyć?
Przeprowadziłam wywiad ze sportowcem z naszej szkoły Jasiem Czubińskim.
Dz: Od jakiego czasu uprawiasz sport?
J: Trenuję od 2 klasy podstawówki.
Dz: Ile czasu w tygodniu poświęcasz na treningi ?
J: 5 razy w tygodniu po około 2 godziny
Dz: Jakie masz osiągnięcia w tym sporcie?
J: Półfinał Mistrzostw Polski w piłce siatkowej oraz Mistrzostwo Polski w młodej plus lidze.
Dz: Czy twój sport wymaga specjalnej suplementacji?
J: Niektórzy utrzymują dietę a niektórzy nie muszą, zależy to od metabolizmu.
Dz: A czy ty utrzymujesz dietę?
J: Chciałbym, ale niestety nie mam do tego warunków w bursie.
Dz: Jakie są najczęstsze kontuzje w twoim sporcie?
J: Skręcenie stawu skokowego.
Dz: Czy doznałeś jakiejś kontuzji przez sport, który uprawiasz?
J: Tak, doznałem właśnie skręcenia stawu skokowego.
Dz: Czy ponosisz jakieś wyrzeczenia przez sport?
J: Tak, mam mniej czasu na naukę.
Dz: Jakie jest twoje marzenie spotowe?
J: Moim marzeniem jest zagranie z moim bratem w jednej drużynie.
Dz: Dziękuję za wywiad wywiad i życzę dużo sukcesów i spełnienia marzeń sportowych
J: Również dziękuję.
Rozmawiała Sandra Kuś kl.1c
Piłkarki ręczne V LO z Oddziałami Dwujęzycznymi im. R. Traugutta mistrzyniami Radomia szkół ponadgimnazjalnych!!!
W finałach w tej dyscyplinie sportu rywalizowały trzy szkolne zespoły, które wygrały rywalizacje we wcześniejszych eliminacjach. Prawo gry o miejsca na podium uzyskały V LO im. Traugutta, IV LO im. Chałubińskiego oraz Zespół Szkół Zawodowych im. Majora Hubala.
W turnieju finałowym (odbył się systemem każdy z każdym) Traugutt pokonał 12:4 Hubala oraz zremisował z IV LO 6:6. Dzięki temu zawodniczki V LO zapewniły sobie złote medale mistrzostw Radomia w piłce ręcznej kobiet, czyli rozgrywek XIV radomskiej Olimpiady Młodzieży. Srebro przypadło Hubalowi, zaś brązowe krążki wywalczyły licealistki IV LO.
Kadra V LO
Iga Majkowska, Paula Janicka, Patrycja Odzimkowska, Milena Piechnik, Weronika Piechnik, Klaudia Makowska, Anna Puton, Weronika Tkaczyk, Kaja Pastuszko, Natalia Plato, Martyna Włudarczyk, Natalia Pietrzyk, Klaudia Czyż, Natalia Luty, Marta Jagiełło, Joanna Nazar.
Trenerzy: Piotr Włoskiewicz, Dariusz Nobis.
BRAWO WY, BRAWO MY, BRAWO VLO.
Złoto indywidualnie i srebro drużynowo mistrzostw Radomia dla V LO z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Traugutta w tenisie stołowym kobiet!
Uczennica V LO Karolina Krzosek została mistrzynią Radomia szkół ponadgimnazjalnych w tenisie stołowym kobiet. Karolina nie znalazła pogromczyni. W finale turnieju rozgrywanego w ramach Radomskiej Olimpiady Młodzieży pokonała 3:1 w setach Ewelinę Starzyńską z Zespołu Szkół Ekonomicznych. Gratulujemy!!!!
Warto dodać, że w rozgrywkach pingpongistek reprezentacja V LO zajęła drugie miejsce, czyli zdobyła srebro mistrzostw Radomia. Obok Karoliny Krzosek reprezentację Traugutta tworzyły Marta Jaroszek. Monika Majewska oraz Aleksandra Rybicka.
Brawo MY, BRawo V LO
W finałach nasze uczennice wygrały oba spotkania, w tym mecz o złoto z IV LO.
Warto dodać, że reprezentantki VLO obroniły tytuł sprzed roku.
BRAWO WY, BRAWO MY, BRAWO VLO!!!
Spotkanie z Krzysztofem Michalskim, byłym siatkarzem, a obecnie pracującym w sztabie szkoleniowym plusligowych Cerrad Czarnych Radom odbyło się w V LO z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta w ramach specjalnych lekcji wychowania fizycznego.
Świetna postawa piłkarek nożnych V LO w eliminacjach mistrzostw Radomia! Mamy awans do finałów!
Reprezentacja piłkarska kobiet V Liceum Ogólnokształcącego im. Romualda Traugutta wywalczyła awans do grupy finałowej XIV Radomskiej Olimpiady Młodzieży w tej dyscyplinie sportu.
Mecze w grupie eliminacyjnej nie były łatwe, ale dziewczyny spisały się wyśmienicie. Najpierw po zaciętym meczu pokonały 1:0 "Odzieżówkę". Gola na wagę triumfu zdobyła Aleksandra Korcz. Potem, już w spotkaniu o awans zespół V LO spisał się rewelacyjnie. Wygrana 6:0 z drużyną VII LO im. Baczyńskiego, zapewniła nam promocje do finałów.
W spotkaniach finałowych, gdzie systemem "każdy z każdym" zagra pięć najlepszych zespołów z eliminacji, powalczymy o medale mistrzostw Radomia.
Gratulacje dla dziewczyn...
Kadra V LO: Anna Puton, Marta Jaroszek, Aleksandra Brzeska, Paulina Ronek, Zuzanna Puchalska, Natalia Plato, Gabriela Wojtachnia, Aleksandra Korcz, Ewelina Sieczkowska, Katarzyna Erbel.
Brawo MY, Brawo VLO!!!!
