sport
Koszykarze Rosy - Sport Radom, którzy na co dzień uczą się w V Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta gospodarzami turnieju barażowego. Stawką jest awans do mistrzostw Polski
Od czwartku do niedzieli (15-18 marca) w Radomiu odbędzie się turniej barażowy koszykarzy do lat 18 o mistrzostwo tzw. strefy mazowiecko - podlaskiej. Stawką rywalizacji jest awans do ogólnopolskich rozgrywek w tej kategorii wiekowej.
Gospodarzem imprezy są adepci Rosy, a obok radomian do rywalizacji przystąpią jeszcze: MKS Pruszków, Polonia Warszawa, SPK Białystok oraz Legia Warszawa. Zawody zostaną rozegrane systemem każdy z każdym. Zwycięzca uzyska awans do półfinałów mistrzostw Polski. Zespoły z miejsc 2,3 i 4 znajdą się w ćwierćfinałach krajowych rozgrywek U 18.
Koszykarze Rosy rozpoczną zmagania od czwartkowego starcia z rówieśnikami z Pruszkowa. Dzień później podopieczni trenera Łukasza Jakóbczaka zmierzą się z SPK Białystok. Oba te spotkania rozpoczną się o godz. 18.15, a areną zmagań będzie hala sportowa Publicznej Szkoły Podstawowej przy ul. Ceglanej.
Sobotnio - niedzielne mecze turnieju zaplanowano w hali Zespołu Szkół Budowlanych przy ul. Kościuszki. W sobotę radomianie powalczą z Legią (godz. 17:30), natomiast w niedzielę z Polonią (godz. 12).
- Zrobimy wszystko, by zająć jak najwyższe miejsce. Jesteśmy dobrze przygotowani. Chciałbym dodać, że wszyscy nasi zawodnicy na co dzień uczą się w klasach koszykarskich w V Liceum Ogólnokształcącym im. Romualda Traugutta - powiedział trener radomian. 
Kadra Rosy Sport Radom U18
Kacper Wydra, Kacper Rojek, Bartosz Chebdowski, Wojciech Kula, Patryk Kwandrans, Maciej Paszkiewicz, Błażej Sowa, Hubert Strzelec, Michał Mochnacz, Jakub Kowalczyk, Filip Starzyński, Szymon Walski, Kacper Wosztyl, Mateusz Kalinowski, Kacper Alot, Mateusz Piątek.
Trener: Łukasz Jakóbczak
Opracował: nauczyciel
Drużyna mężczyzn V Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta została mistrzem Radomia w piłce ręcznej szkół ponadgimnazjalnych. W turnieju finałowym szczypiorniści z "Traugutta" nie przegrali ani jednego meczu.
Do rywalizacji o medale Radomskiej Olimpiady Młodzieży w piłce ręcznej mężczyzn przystąpiły zespoły: V LO im. Traugutta, III LO im. Czachowskiego, I LO im. Kopernika oraz VI LO im. Kochanowskiego. Wymienione ekipy okazały się bezkonkurencyjne we wcześniejszych eliminacjach.
Turniej finałowy rozgrywany był systemem „każdy z każdym”. Triumfatorzy, czyli licealiści z „Traugutta”, pokonali drużyny III LO oraz VI LO. Zremisowali z „Kopernikiem” i w efekcie zajęli pierwsze miejsce w mistrzostwach Radomia. Na drugim miejscu uplasowali się zawodnicy „Kochanowskiego”, zaś brązowe krążki przypadły uczniom Liceum im. Kopernika.
Brawo My, Brawo WY, Brawo VLO
Opracował nauczyciel
Zima wystawia wszystkich na próbę. Pogoda zniechęca nas do wyjścia z domu, nie wspominając nawet o uprawianiu sportu. Wielu ludzi obawia się przeziębienia, grypy. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu uodparnia nasz organizm na choroby.
Trening na dworze pozwala uzupełnić w tym okresie brakującą witaminę D, zwiększa spalanie kalorii, wzmocnić serce. Wskazówki do ćwiczeń zimą: oddychaj nosem- pozwala to na ocieplenie powietrza, zawsze pamiętaj o minimum 10 min. rozgrzewce, trening przy niskiej temp. powinien być krótki, do godziny; najlepiej wydłużać stopniowo zaczynając np. od 20 min.
Jak się ubrać na trening?
Narciarstwo – forma aktywności fizycznej oraz dyscyplina sportowa polegająca na przemieszczaniu się lub wykonywaniu akrobacji za pomocą sprzętu narciarskiego – nart, a także kijków. Narty mocowane są do butów narciarza za pomocą specjalnych wiązań. Do połowy XIX wieku narty były wykorzystywane głównie do celów transportowych, natomiast w późniejszym okresie upowszechniło się wykorzystywanie nart w celach rekreacyjnych i sportowych.
Poniżej wymieniamy narciarskie dyscypliny sportu:
– BIEGI NARCIARSKIE
– BIATHLON
– SKOKI NARCIARSKIE
– NARCIARSTWO ZJAZDOWE
– SKIALPINIZM
Drużyna V Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta wywalczyła tytuł mistrzyń Radomia szkół średnich w piłce siatkowej!
Uczniowie VLO na zajeciach WF... która klasa?
Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu? Część z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny w życiu człowieka jest sport i wszelka aktywność fizyczna, jednak na świecie miliony ludzi zapomina o tym.
Współczesny człowiek nie traktuje sportu jako sposobu na życie, co często jest wielkim błędem. Jak więc zachęcić ludzi do uprawiania sportu? Jednym z lepszych sposobów, by zachęcić ludzi do aktywności fizycznej, jest mówienie o tym, co grozi nam, gdy nie podejmujemy się żadnych ćwiczeń. Trzeba im przypominać, że sport to zdrowie, a gdy całkowicie omijamy go w naszym życiu jesteśmy mniej odporni na wiele chorób i schorzeń, takich jak: Choroby serca, Nadciśnienie tętnicze, Otyłość, Osteoporoza, Udar mózgu, Depresja, Rak jelita grubego, Nowotwory piersi i prostaty, Cukrzyca.
Brak siły mięśniowej, szczególnie kończyn dolnych, jest główną przyczyną upadków Następny krok, to wspomnienie o tym, co zmienia się na lepsze w naszym organizmie, gdy prowadzimy zdrowy, sportowy tryb życia. Warto wspomnieć o tym, że sport wzmacnia naszą tkankę mięśniową, dzięki czemu jesteśmy silniejsi, stawy i serce. Ćwiczenia także dobrze wpływają na przemianę materii, redukcję stresu, bezsenność, problemy ze skórą, funkcjonowanie naszego organizmu i jego odporność, skład krwi. Dzięki wcześniej wymienionym zaletą otrzymujemy jeszcze więcej pozytywnych zmian w naszym życiu! Wyglądamy dużo młodziej,
Kacper Alot, uczeń klasy II K: Koszykówka to wspaniały sport
WYWIADU UDZIELIŁ NASZ SZKOLNY KOLEGA, KOSZYKARZ - KACPER ALOT
Zuzanna, Sandra: Witaj!
Kacper: Witajcie!
Z, S: Czy mógłbyś odpowiedzieć mi na kilka pytań?
Kacper: No jasne, pytaj o co chcesz.
Z,S: Od jak dawna uprawiasz sport?
Aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia, pomaga również organizmowi w lepszym wykorzystaniu kalorii, co z kolei pomaga w obniżeniu masy ciała.
Korzyści płynące z aktywności fizycznej:
~ w naszym organizmie wytwarzane są endorfiny, które powodują doskonały nastrój, wprowadzają w stan euforii, stymulują również pozytywną energię
~ zwiększa ogólny przepływ krwi
~ obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę
~ poprawa samopoczucia, jakości snu, łagodzenie stresów
~ poprawienie kondycji fizycznej na wielu płaszczyznach
~ znacznie potrafi poprawić odporność
Jak ćwiczyć?
Przeprowadziłam wywiad ze sportowcem z naszej szkoły Jasiem Czubińskim.
Dz: Od jakiego czasu uprawiasz sport?
J: Trenuję od 2 klasy podstawówki.
Dz: Ile czasu w tygodniu poświęcasz na treningi ?
J: 5 razy w tygodniu po około 2 godziny
Dz: Jakie masz osiągnięcia w tym sporcie?
J: Półfinał Mistrzostw Polski w piłce siatkowej oraz Mistrzostwo Polski w młodej plus lidze.
Dz: Czy twój sport wymaga specjalnej suplementacji?
J: Niektórzy utrzymują dietę a niektórzy nie muszą, zależy to od metabolizmu.
Dz: A czy ty utrzymujesz dietę?
J: Chciałbym, ale niestety nie mam do tego warunków w bursie.
Dz: Jakie są najczęstsze kontuzje w twoim sporcie?
J: Skręcenie stawu skokowego.
Dz: Czy doznałeś jakiejś kontuzji przez sport, który uprawiasz?
J: Tak, doznałem właśnie skręcenia stawu skokowego.
Dz: Czy ponosisz jakieś wyrzeczenia przez sport?
J: Tak, mam mniej czasu na naukę.
Dz: Jakie jest twoje marzenie spotowe?
J: Moim marzeniem jest zagranie z moim bratem w jednej drużynie.
Dz: Dziękuję za wywiad wywiad i życzę dużo sukcesów i spełnienia marzeń sportowych
J: Również dziękuję.
Rozmawiała Sandra Kuś kl.1c
