sport
Szczypiornistki Akademii Piłki Ręcznej Radom i jednocześnie uczennice V LO pojechały na turniej do Berlina
Najbliższy weekend (19 – 21 października) będzie pracowity dla adeptek szczypiorniaka, trenujących na co dzień w Akademii Piłki Ręcznej Radom. Podopieczne trenera Piotra Włoskiewicza zagrają w międzynarodowym turnieju, który odbędzie się w Berlinie. 
W stolicy Niemiec APR Radom wystawi do rywalizacji zespół z rocznika 2002. Radomianki zagrają w fazie grupowej z klubowymi zespołami z Niemiec, Austrii i Czech.
– Cieszymy się z zaproszenia na ten turniej, bo będziemy mieli możliwość skonfrontowania sił z zespołami z innych krajów. To w kontekście szkoleniowym jest bardzo ważne. Warto podkreślić, że są to prestiżowe zawody dla młodych szczypiornistek, organizowane w Berlinie już po raz 58. Liczymy na dobry występ – przyznał Piotr Włoskiewicz, trener radomskiego zespołu.
Kadra APR Radom: Zuzanna Telus, Izabela Cywka, Małgorzata Michalska, Julia Norek, Julia Prokop, Julia Gajewska, Maja Mroziewicz, Wiktoria Skorża, Aleksandra Dryglewska, Eliza Borek, Izabela Pluta, Wiktoria Miokos, Klaudia Karbownik. Trener: Piotr Włoskiewicz.
Opracował nauczyciel
Reprezentantki liceum Traugutta złotymi medalistkami mistrzostw Radomia w piłce nożnej
Kolejne medale XV Radomskiej Olimpiady Młodzieży szkół średnich rozdane. Tym razem do rywalizacji przystąpiły drużyny szkolne w piłce nożnej kobiet, w których triumfowały reprezentantki V Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta.
Futbolowe zmagania pań, w ramach Radomskiej Olimpiady Młodzieży (szkół średnich) przebiegały dwutorowo. Najpierw 19 szkolnych zespołów rozgrywało mecze w grupach eliminacyjnych. Najlepsze ekipy awansowały do turnieju finałowego. 
Najlepsze okazały się reprezentantki V LO im. Traugutta. W eliminacjach drużyna z tej placówki wygrała 4:0 z X LO im. Konarskiego, 4:1 z ZSSOSiUsług (popularna Skórzanka) 4:1 oraz zremisowała z II LO im. Konopnickiej 3:3.
W finałach popularny Traugutt jako jedyny nie doznał porażki. Wygrał 2:0 z III LO. im. Czachowskiego, 3:0 walkowerem ze Szkołą „Profesja”, 3:1 z IV LO im. Chałubińskiego oraz zremisował 1:1 z Zespołem Szkół Ekonomicznych. W efekcie V LO zdobył największą ilość punktów, pewnie zdobywając złote medale mistrzostw Radomia szkół średnich w tej dyscyplinie sportu.
Na drugim miejscu uplasowały się licealistki IV LO, zaś brązowe krążki przypadły drużynie III LO im. Czachowskiego. Tuż za podium uplasował się Ekonomik.
Organizatorami imprezy było Biuro Sportu i Turystyki Urzędu Miejskiego, Szkolny Związek Sportowy w Radomiu oraz VII Lo im. Baczyńskiego, na obiektach którego odbyły się wszystkie turniejowe mecze.
Kadra V LO, złote medalistki ROM w piłce nożnej: Natalia Krzesińska, Katarzyna Erbel, Gabriela Wojtachnio, Natalia Plato, Weronika Piechnik, Aleksandra Korcz, Ewelina Sieczkowska, Natalia Pietrzyk, Wiktoria Mędrzecka, Emila Kowalczuk.
Opracował: nauczyciel
Licealistki Traugutta najlepsze we współzawodnictwie szkół. To 10 triumf z rzędu!
Gmina miasta Radom od wielu lat prowadzi współzawodnictwo sportowe szkół, które odbywa się pod nazwą Radomska Olimpiada Młodzieży. W tym celu podejmowane są liczne działania, które zachęcają do czynnego uczestnictwa w sporcie jak największej ilości uczniów, a tym samym przyczyniają się do upowszechniania kultury fizycznej dzieci i młodzieży.
Od września do czerwca każdego roku w ramach współzawodnictwa sportowego szkół odbywają się rozgrywki sportowe, obejmujące dyscypliny i konkurencje w różnych kategoriach wiekowych. Radomska Olimpiada Młodzieży rozgrywana jest pod patronatem Prezydenta Miasta Radomia a koordynatorem jest Szkolny Związek Sportowy. Każdego roku odbywa się uroczyste podsumowanie, ogłoszenie wyników, połączone z wręczeniem nagród Prezydenta Miasta dla najlepszych szkół, nauczycieli i uczniów.
Na corocznym podsumowaniu rywalizacji okazało się, że w kategorii kobiet V Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta wygrało po raz 10 z rzędu. To niebywale zasługa uczennic oraz wkład nauczycieli wychowania fizycznego, którzy przygotowywali młodych sportowców.
Podczas uroczystego podsumowania zostali uhonorowani laureaci. Najlepsze szkoły otrzymały puchary i nagrody finansowe z przeznaczeniem na zakup sprzętu sportowego, a wyróżniający nauczyciele i uczniowie – nagrody finansowe i rzeczowe.
opracował: nauczyciel
Siłownia sposobem ma aktywną rekreację
Dzięki ćwiczeniom na siłowni poprawimy swoją kondycję, jak również sylwetkę. Sposobem na aktywne spędzenie czasu mogą być ćwiczenia na siłowniach tzw. zewnętrznych, ulokowanych w parkach, skwerach, czy placach zabaw.
Od paru lat powstają siłownie zewnętrzne. Są zupełnie za darmo i dla każdego, osoby, w każdym wieku mogą z nich korzystać. Głównie zaopatrzone są w: poręcz równoległą, prasę nożną i ręczną, orbitrek, narciarza.
Badania dowodzą, że lepszy wpływ na zdrowie człowieka mają aktywności wykonywane na dworze. Jego zaletami są między inymi:
Czas na rolki!
Każdy z nas marzy o tym aby mieć zgrabną sylwetkę, smukłe ciało, dobrą kondycje, zdrowy wygląd oraz mocne mięśnie nóg i pośladków. Sposobem na uzyskanie tego efektu jest jazda na rolkach- najzdrowsze i najprzyjemniejsze rozwiązanie.
To świetna rozrywka i relaks dla każdego z nas. Zamiast siedzieć w domu przed telewizorem, spędźmy czas aktywnie. Teraz modny jest sport, dlatego zakładajmy rolki na nogi, bierzmy rodzinę, przyjaciół i jedźmy przed siebie. Żeby zacząć jeździć, nie trzeba być wysportowanym – rolki nadają się zarówno dla młodych, jak i dla starszych osób o różnej kondycji.
Jeszcze parę lat temu rolki nie były rozchwytywane. Obecnie są konkurencją dla rowerów czy deskorolek. Są tańsze od samochodu i o wiele zdrowsze, bo nie wydzielają szkodliwych spalin. Jazda na rolkach pozwala nam wyminąć uliczne korki.
W czwartek 26 kwietnia V LO odbyła się Konferencja Szkoleniowa Siatkarskich Ośrodków Szkolnych. Zajęcia dla nauczycieli i trenerów z Partnerstwa Regionalnego Czarni Radom prowadził Andrzej Sitkowski. Przypomnijmy, że w Naszej szkole działa właśnie Siatkarki Ośrodek Szkolny. Jedyna taka placówka na Mazowszu, będąca częścią ogólnopolskiego programu kształcenia i treningów piłki siatkowej.
1) Piramida odżywiania
2) Najważniejsze zasady zdrowej diety
- Jedz mało, ale często – 4 do 5 posiłków dziennie.
JOGGING
Ubierz wygodny strój sportowy i obuwie. Do plecaka wrzuć wodę, mały ręczniczek do otarcia i mp4, by muzyka towarzyszyła ci podczas joggingu. Nie musisz wcale robić tego sam, możesz zaprosić do tego sąsiadkę lub kumpla z pracy. Co to jogging? To z pewnością nie jest intensywny bieg. Jogging to inaczej poranne ćwiczenia, trucht, rozciąganie i mała rozgrzewka przed czekającym cię dniem. To fajny pomysł na rozpoczęcie dnia, a zarazem złapanie kondycji. Z pewnością ucieszę Panie, które w ten sposób mają szansę zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia i czas joggingu dobierz do swoich możliwości, a wraz ze wzrostem formy, zwiększaj też wymagania.
BIEGANIE
Co potrzebne? Trasa, wygodny strój, muzyka lub towarzystwo i woda. Najlepiej jest biegać z samego rana, gdyż zazwyczaj po całym dniu nie mamy już siły na bieganie i jedyne o czym marzymy to kąpiel i wygodne łóżeczko. Plusy biegania? Pobudzenie, zrzucenie kilogramów, lepsza forma, więcej energii i wiele innych.
STREETBALL
Koszykarze Rosy Sport Radom, którzy na co dzień uczą się w V Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta, byli gospodarzami barażowego turnieju o awans do półfinałów mistrzostw Polski do lat 18. Sportowo radomianie nie byli gościnni, bo pokonali wszystkich przeciwników.
Turniej z udziałem pięciu zespołów, który decydował o awansie do rozgrywek ogólnopolskich, a także wyłonił mistrza tzw. strefy podlasko – mazowieckiej gościł w dwóch radomskich halach portowych. Adeptom Rosy nie było różnicy gdzie grają, boi i tak wygrali wszystkie spotkania. W nagrodę drużyna trenera Łukasza Jakóbczaka zameldowała się w półfinale Mistrzostw Polski U18, jednocześnie wygrywając strefę podlasko – mazowiecką.
– Chciałbym podziękować zawodnikom za bardzo dobry turniej. Nie jest to podziękowanie tylko dla tych, którzy grali, ale też dla chłopaków, którzy nie mieli możliwości zaprezentowania się na boisku. Świetnie zagrzewali kolegów do walki, motywowali w grze. Gdyby nie oni, nie zaszlibyśmy tak daleko. Dziękuję również naszym kibicom, na których zawsze można liczyć – skomentował zwycięstwo i awans szkoleniowiec Rosy.
Kadra naszych uczniów U18
Kadeci Czarnych Radom z przytupem zameldowali się w finałach siatkarskich mistrzostw Polski. W Gdańsku wygrali wszystkie mecze!
Kadeci Radomskiego Centrum Siatkarskiego "Czarni", których trzon stanowią uczniowie V Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Romualda Traugutta, okazali się bezkonkurencyjni w półfinałowym turnieju, rozgrywanym w ramach mistrzostw Polski. Na zawodach w Gdańsku radomianie wygrali wszystkie spotkania!
Rywalizacja z udziałem czterech zespołów toczyła się o awans do najlepszej ósemki w Polsce w tej kategorii wiekowej. Podopieczni trenerów Krzysztofa Jaskulskiego i Arkadiusza Sawiczyńskiego spisali się wyśmienicie. W Trójmieście wygrali z gospodarzami - Treflem Gdańsk 3:2, Chemikiem Bydgoszcz 3:0, zaś w niedzielę, 18 marca również bez straty seta z Energetykiem Poznań.
- Cieszymy się, bo to spory sukces dla naszych chłopaków i klubu. Wszystkie elementy współgrały. Muszę jednak wyróżnić naszą grę blokiem. Tym elementem zdobywaliśmy sporo punktów.W ostatnim meczu z Energetykiem Poznań pokazaliśmy naszą siłę sportową - skomentował trener Jaskulski.
W efekcie "wojskowi" okazali się najlepsi w Gdańsku, awansując do czołowej ósemki w kraju w tej kategorii wiekowej. Turniej finałowy o tytuł i medale mistrzostw Polski kadetów odbędzie się w dniach 2-6 maja. Nieoficjalnie wiadomo, że Czarni będą się starać o organizację zawodów finałowych.
RCS Czarni Radom - Energetyk Poznań 3:0 (25:12, 25:20, 25:17).
Kadra kadetów Czarnych Radom: Bartosz Grajper, Jakub Baranowski, Adam Dybus, Dawid Gałan, Krzysztof Kowalski, Maciej Kowalski, Hubert Łomża, Oskar Prokopczyk, Bartłomiej Przybylski, Jakub Sadkowski, Piotr Skałbania, Bartosz Sławiński, Tomasz Staszałek, Marcel Szczęsny, Wiktor Trzos, Kacper Żaczek.
Trenerzy: Krzysztof Jaskulski, Arkadiusz Sawiczyński.
Opracował nauczyciel
